回奶乳房軟了按壓會疼，可能是乳汁殘留所致，可以通過熱敷、按摩、避免擠壓、藥物治療等方法緩解。

1.熱敷

可以用熱毛巾敷在乳房上，有助于緩解疼痛和腫脹。

2.按摩

可以輕柔地按摩乳房，尤其是疼痛部位，有助于緩解疼痛和腫脹。

3.避免擠壓

穿寬松的內(nèi)衣有助于減輕乳房的壓力和疼痛，應(yīng)注意避免擠壓乳房，以免加重疼痛或促進(jìn)泌乳，少量的乳汁殘留通常可以自行吸收。

4.藥物治療

若疼痛比較明顯，可遵醫(yī)囑使用維生素B6、布洛芬、芒硝等藥物治療。