發(fā)燒指的是發(fā)熱，哺乳期乳腺炎發(fā)熱的物理降溫方法有減少衣物、冷敷、溫水擦浴等。

1、減少衣物

穿著寬松透氣的衣物，選擇棉質衣物，避免穿戴過多，有利于散熱。

2、冷敷

使用冰袋敷在額頭上，將冷毛巾輕輕敷在前胸部和腋下，有助于降低體溫。

3、溫水擦浴

可以用溫水毛巾擦拭身體，尤其是毛細血管豐富的部位，可以利用溫水帶走一部分熱量，能夠幫助散熱。

發(fā)熱期間多飲水，保持身體水分充足。避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡易消化的食物。