乳腺增生指的是乳腺增生癥，4a意思是BI-RADS4a，手術后需要注意傷口護理、注意避免劇烈運動、注意調整睡姿等。

1、注意傷口護理

術后應妥善處理傷口，根據(jù)醫(yī)生的建議定期更換敷料，保持傷口清潔，以防發(fā)生感染。

2、注意避免劇烈運動

恢復期間應避免進行劇烈運動，以免導致身體疲勞，減少對于乳房造成的刺激，有利于恢復。

3、注意調整睡姿

睡覺時應避免壓迫乳房，可選擇側臥或背臥的姿勢，并使用軟墊或枕頭來支撐乳房，減少不適感。