腦梗和腦血栓都屬于缺血性的腦血管疾病，可通過調(diào)整不良的生活方式、藥物治療、定期體檢等方式來預(yù)防。

1、調(diào)整不良的生活方式

日常生活中應(yīng)戒煙、戒酒，每天規(guī)律生活，避免熬夜，保持情緒平穩(wěn)。同時要保證充足的睡眠時間，避免過于勞累。還應(yīng)低鹽低脂飲食，適量多吃蔬菜和水果，避免食用高脂的食物。進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可每天參加有氧運動來調(diào)整血糖、血壓，增強體質(zhì)。

2、藥物治療

高血壓、高血脂癥等疾病是腦梗和腦血栓的危險因素，因此在患者需要遵醫(yī)囑用藥治療。既往有高血壓、高血脂癥的患者應(yīng)積極控制血壓和血脂。不得擅自改變藥物劑量或停藥，以免血壓、血糖控制不佳，引起腦血栓和腦梗的形成。糖尿病患者應(yīng)使用降糖藥來治療，如二甲雙胍、格列吡嗪、格列齊特等；高脂血癥患者可服用降脂藥，如非諾貝特、阿托伐他汀等。有抗凝指征時應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗凝藥物，如肝素、華法林等。

3、定期體檢

患者可定期到醫(yī)院進行體檢，復(fù)查血糖、血脂、血壓等，通常每年一次，這樣也可以及時預(yù)防腦血栓和腦梗的形成?；颊咴诜幤陂g，若有任何不適都應(yīng)該及時就診，避免發(fā)生意外情況。