預防鼻咽癌的方法有注意個人衛(wèi)生、保持飲食均衡、注意勞逸結(jié)合等。

1、注意個人衛(wèi)生

鼻咽癌的發(fā)生和EB病毒感染有關(guān)，所以在日常生活中需要多注意鼻部以及口腔衛(wèi)生，預防感染發(fā)生。

2、保持飲食均衡

平時以清淡類飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果，促進機體新陳代謝，少吃煙熏、油炸類以及腌制類食品。

3、注意勞逸結(jié)合

每日保證充足的休息時間，避免過度勞累。適當運動，增強抵抗力。