女人肝膽排毒不好一般可以通過以下方式進行調(diào)理：

1.調(diào)理女性的肝膽的毒素都是很難排出的，所以要注意保持良好的睡眠。要確保在夜里11點以前睡覺。中醫(yī)認為，從11點到下午3：00，是女性最需要的睡眠。因此，確保11點以前睡覺。

2.平時要注意避免食用辛辣刺激的食品，要注意保持良好的情緒。長期抑郁、焦慮等情緒會導致肝的排毒能力下降，導致氣虛。肝的解毒能力受到了氣滯的影響。女性的肝臟排泄的最佳途徑是合理飲食，合理的睡眠，保持愉快的心情。