有乳腺增生，首先建議到醫(yī)院做一下乳腺外科檢查，看看是否有乳腺其他的疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些活血化瘀的藥物和調(diào)理內(nèi)分泌的藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療，通常主要就是選擇用一些逍遙丸、乳癖消一類的中成藥物，要注意避免情緒緊張焦慮，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，要注意應(yīng)用寬松一點(diǎn)的內(nèi)衣。飲食方面少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。