產后副乳是指女性分娩后出現非正常乳房組織，一般跟哺乳、激素變化和內衣穿戴等因素有關系。大部分副乳在女性分娩或者停止哺乳后，會變軟、縮小，變得不那么明顯，但一般不會完全消失。如果副乳沒有疼痛感，也不影響美觀，建議不用特意去處理它。如果覺得對美觀有影響，或者有疼痛感，可以考慮在停止哺乳后進行手術切除。正確消除產后副乳首先要選擇寬松舒適透氣或是側面加寬加高的內衣，經常利用啞鈴進行擴胸運動或者上舉操作，通過抬舉運動收縮腋下脂肪，便可有利于消除副乳。