乳腺增生屬于一種常見的乳房良性疾病，中年女性好發(fā)。為乳腺實質的良性增生，主要是由于體內女性激素代謝障礙，尤其是雌孕激素比例失調導致的。這種疾病如果平時沒有明顯的不適癥狀或者不適癥狀不太嚴重比如僅僅表現為月經前或者是月經期出現乳腺脹痛等不適癥狀，一般是不需要治療的。僅僅需要行飲食調節(jié)和心態(tài)調整即可，平時在飲食方面，盡量避免吃高熱量、高脂肪的食物和垃圾食品、快餐等，避免飲酒，避免吃辛辣食物。保持心情舒暢，避免生悶氣，避免不良情緒的長期困擾。