跑完步出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨的磨損。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是登高爬山，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥。