扭傷腳踝如何快速恢復(fù)問
36歲2024年01月16日 20:19:21
病情描述：
扭傷腳踝如何快速恢復(fù)
醫(yī)生回答(1) 答
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陳世杰副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
扭傷腳踝可以通過按摩的方式快速恢復(fù)，也可以通過熱敷的方法恢復(fù)，在扭傷以后，平時在外出的時候盡量不要穿一些高跟鞋，應(yīng)該穿一些平底舒適的鞋子，平時盡量不要長時間的站著，因為會導(dǎo)致腳腫脹的情況發(fā)生，在晚上睡覺的時候可以用溫開水泡腳。
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