黑豆對卵泡發(fā)育有一定的好處。因為黑豆中含有大量的植物雌激素以及礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充女性體內(nèi)的雌激素，從而促進卵泡的發(fā)育，女性進食黑豆還可以起到提高卵泡的質(zhì)量、改善睡眠質(zhì)量、補血、緩解不良情緒等作用，對女性的身體健康有較多的益處。女性平時還可以多吃豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、魚肉等食物，其中都含有豐富雌激素等成分。