不建議給孩子吃燕窩，燕窩是由燕子的唾液分泌而形成，屬于一種美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)營養(yǎng)品。孩子本身處在生長發(fā)育的階段，新陳代謝又比較旺盛，如果過度進(jìn)食補(bǔ)品，會造成性早熟現(xiàn)象的出現(xiàn)?？梢远嘌a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚、蝦、牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉，還有新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)要保證睡眠。