16歲脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦問
49歲2024年12月13日 08:18:38
病情描述：
16歲脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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陳少君副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
16歲脫發(fā)嚴(yán)重是由于營養(yǎng)攝入不足、經(jīng)常熬夜以及精神緊張等因素引起，主要通過飲食以及生活習(xí)慣改變來進行調(diào)理，平時應(yīng)多吃生發(fā)類食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米以及何首烏等食物。每天晚上十點之間睡覺，保證睡眠充足。
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