想要增強(qiáng)雄性激素可以適當(dāng)多吃含鋅豐富的食物，比如豬瘦肉、蛋黃、牡蠣、雞心、羊肉、核桃、芝麻、花生等，含鋅食物可以調(diào)節(jié)雄激素水平，增強(qiáng)男性的性功能。也可以多吃精氨酸豐富的食物來(lái)增強(qiáng)雄激素，比如黑芝麻、紫菜、豌豆以及木松魚(yú)等。如果體內(nèi)缺乏雄激素的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用十一酸睪酮膠丸來(lái)治療，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行跑步、跳繩、騎單車等運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。