肚子松弛怎么辦問
28歲2024年12月12日 17:50:14
病情描述：
我剛剛在洗澡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肚子上的肉特別的松弛，看上去沒有型，影響美觀，我想問一下肚子松弛怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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侯麥花主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
肚子上肉輕微松弛的人可以通過穿塑身衣來改善，同時要加強體育運動，以便鍛煉腹部，常見的運動方式有仰臥起坐和卷腹運動等，還可以通過佩戴收腹帶來緊繃腹部肌肉，達到緩解肚子松弛的效果。如果肚子上的肉松弛的程度比較嚴重，則需采取腹壁整形來緩解。日常生活中要糾正不良的坐姿，飲食上多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如海參、豬腳以及燕窩等，少吃或不吃含脂肪高的食物，飲食要均衡。
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