如果皮膚暴曬后出現(xiàn)發(fā)紅、疼痛的癥狀，首先需要使用冷毛巾冰敷患處，幫助鎮(zhèn)靜肌膚。其次，患者需要避免使用熱水洗澡，避免加重癥狀。還可以涂抹蘆薈膠或者外敷補水的面膜，緩解疼痛的情況。對于嚴重的患者，可以遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。患者日常需要注意防曬，穿防曬衣，不要再次曬傷。然后可以多吃富含維生素的食物，例如橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿等，可以加速皮膚恢復(fù)。