出現(xiàn)皮膚暗淡、沒有光澤的情況時(shí)，建議平時(shí)多注意休息，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，多吃一些富含維生素C和維生素A的食物。同時(shí)，要注意天氣和紫外線的變化，做好防曬工作，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。此外，還可以選擇使用激光進(jìn)行治療或者注射水光針的。但都需要去正規(guī)醫(yī)院詢問醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，再選擇此類治療，防止出現(xiàn)意外。平時(shí)也要注意保護(hù)皮膚，注意清潔衛(wèi)生，減小患皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。