如果想要預(yù)防黑眼圈，首先需要保持生活作息規(guī)律，每天要有充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜。在日常生活中需要合理用眼，避免用眼過(guò)度，建議每工作學(xué)習(xí)四十分鐘左右的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺放松眼睛，或者是做眼保健操。其次，還要加強(qiáng)眼部的衛(wèi)生，保持眼周的清潔。同時(shí)，需要合理搭配膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含維生素c和維生素a的食物。另外，可以提前使用眼霜或精華液。