皮膚暗黃可能是氣血不足引起，飲食上可以適當(dāng)多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、紅棗、阿膠、鵪鶉、鯽魚、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆、花生、豬蹄等，必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用八珍湯來調(diào)理，其含有熟地黃、當(dāng)歸、川芎、白芍、黨參、白術(shù)等成分，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，氣虛嚴(yán)重者還可以添加黃芪來調(diào)理。平時(shí)還應(yīng)保持充足的睡眠，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，工作上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度操勞。