那么秋季的外邪大家知道，秋季的外邪是寒涼來了，只不過這個(gè)寒涼不是冬季的寒，那么秋天寒涼，我們好多人不太理會(huì)。那么我們還有一個(gè)特性，就是我們很多人在秋天不太注意隨時(shí)加減衣服。有人說秋天我們要凍著點(diǎn)，不要馬上穿好多的衣服，但是今天不行，今天我們每一個(gè)人體質(zhì)不同，我們生活工作的頻率也不同，特別是我們的老年人如果晚上要出去就一定要加衣服，干嘛呀，防止寒涼侵襲。給大家舉例子，有一年我在門診上有個(gè)老先生，就是吃完晚飯，送孫子回家，實(shí)際上這兩天他身體弱了，這個(gè)時(shí)候秋天已經(jīng)很涼了，他吃完飯，其實(shí)有點(diǎn)汗，他不理會(huì)就出去了，這個(gè)時(shí)候外邊的風(fēng)寒，民間叫拍著了，實(shí)際上風(fēng)寒侵襲的他，老先生從我們的十一咳嗽，一直咳嗽到春節(jié)，我們叫風(fēng)寒束肺，束在里邊了。那么我們通過中藥把它表出來，把它散出去，然后培養(yǎng)他的肺氣，這個(gè)病就好了。所以中醫(yī)很講這個(gè)，在某一個(gè)季節(jié)里頭，我們每一個(gè)人要順應(yīng)這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)，不能說我們隨便過，想怎么過就怎么過，不行，因?yàn)榍锾煊兴奶匦?。所以跟我們大家講這個(gè)，秋天第一個(gè)是和，第二個(gè)是收斂，這是秋季的重之之重。