韭菜小孩能吃嗎問(wèn)
今天奶奶在菜場(chǎng)買了一些韭菜回來(lái),打算包餃子吃,但是我兒子還沒(méi)有吃過(guò)韭菜,我想問(wèn)問(wèn)韭菜小孩能吃嗎?
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張知新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
韭菜孩子能吃。韭菜屬于一種蔬菜,含有豐富的維生素A、維生素C以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,進(jìn)食后能夠滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng),幫助身體健康發(fā)育。此外,韭菜中還含有膳食纖維成分,進(jìn)食后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),對(duì)于便秘的孩子,在食用后能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。但是韭菜不容易消化,而且孩子胃腸道還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,需要控制攝入量,以免進(jìn)食過(guò)多引起腹瀉、腹脹等不適癥狀。
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