判斷自己有沒有發(fā)燒的方式很簡單，可以用水銀體溫計(jì)放在腋窩內(nèi)測量一下自己的體溫，一般人體腋窩的平均溫度在36到37度之間，而37度3到38度屬于低燒，38度1到39度屬于中等度熱，40度以上的病人隨時(shí)都會有生命危險(xiǎn)，因此如果測量自己的體溫超過了37度1，則屬于發(fā)燒，若同時(shí)還伴隨鼻塞、打噴嚏、咳嗽、肌肉酸痛等表現(xiàn)，可能是受到了細(xì)菌或者病毒感染造成的感冒癥狀，此時(shí)需要遵醫(yī)囑服用抗生素或者抗病毒的藥物即可。