飯后多久可以跑步？問
20歲2024年12月12日 06:03:31
病情描述：
飯后多久可以跑步？
醫(yī)生回答(1) 答
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唐競副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
飯后一個小時以后跑步最好，選擇散步或慢跑為宜，應防止快跑或劇烈運動。如果吃完飯之后快速的跑步或劇烈運動，有可能會增加身體的負擔。長時間如此，會造成消化不良，甚至還會造成內臟表現出下垂的現象，對身體健康不利。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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