鍛煉身體有什么好處？問(wèn)
43歲2024年12月12日 06:03:31
病情描述：
鍛煉身體有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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唐競(jìng)副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
正確的鍛煉身體對(duì)人體是非常有好處的，首先鍛煉身體可以增加人體的心肺功能儲(chǔ)備，可以有效的預(yù)防心肺基本的發(fā)生，其次，鍛煉身體可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)以及免疫力，再一個(gè)戶(hù)外鍛煉身體多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，避免人體缺鈣。還有就是鍛煉身體可以使人的心情放松，利于身心健康。
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