血糖高能吃雞蛋嗎?問
血糖高能吃雞蛋嗎?
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
這就是關(guān)于糖尿病病人的飲食方面的一個(gè)問題,對于糖尿病的飲食,要求是低鹽、低脂、控制總熱量的飲食,雞蛋其實(shí)是一種非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),一般肯定是能吃雞蛋的,但是吃雞蛋的時(shí)候要注意它的烹飪方法,因?yàn)橛袝r(shí)候烹飪不當(dāng),可能會把一些其他的熱量帶進(jìn)去。建議比如說水煮雞蛋、蒸雞蛋、蛋湯、荷包蛋,這些都是可以的,但是油煎荷包蛋,這個(gè)就是要少吃的,因?yàn)橛糜图宓脑挘瑫氪罅康挠椭?,油脂的熱量是比較高的,因此血糖高能吃雞蛋,但是一定要注意它的烹飪方法。
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