血糖高能吃紅薯嗎?問(wèn)
血糖高能吃紅薯嗎?
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血糖的病人,在飲食的控制上要相對(duì)嚴(yán)格一些。因?yàn)槭澄飳?duì)血糖影響是非常大的。因此如果食物的種類(lèi)和量選擇不好,控制不好,有可能會(huì)表現(xiàn)出血糖控制比較差的情況。糖尿病病人能吃紅薯,但是有前提,因?yàn)榧t薯的含淀粉量是比較高的,基本上可以當(dāng)做主食來(lái)食用。因此我們要把煮紅薯當(dāng)作主食,而不應(yīng)當(dāng)當(dāng)做兩餐之間的零食。紅薯對(duì)血糖的影響比其他的東西,蔬菜、水果可能要更大一點(diǎn)。因此我們把紅薯的熱量和主食等量換算就可以了。如果想吃紅薯,可以減少正餐當(dāng)中主食的攝入量,保證血糖不會(huì)產(chǎn)生比較大的波動(dòng)。
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高血糖能吃紅薯嗎
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