血糖高的人吃什么食物好？問(wèn)
40歲2024年12月12日 05:57:25
病情描述：
血糖高的人吃什么食物好？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的人要多吃五谷雜糧，多吃豆類，多吃新鮮的水果、蔬菜，五谷雜糧有燕麥、玉米面、紫山藥，含有豐富的維生素B和多種微量元素、食物纖維，都是以低糖、低淀粉為主的雜糧。豆類比如黃豆、綠豆，這些都能夠降低甘油三酯、降低血糖。新鮮的水果、蔬菜，特別是蔬菜。
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