血糖高吃什么好?問
37歲2024年12月12日 05:57:24
病情描述:
血糖高吃什么好?
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學中南醫(yī)院 向他提問
對于血糖高的病人,一定要以低糖分、低熱量的飲食為原則。首先不能進食甜食,可以適當?shù)某源旨Z,盡量少喝稀飯,水餃面條也要少吃,因為吸收特別快,容易造成餐后血糖的驟然升高??梢源罅康某砸恍┬迈r的素菜和低升糖指數(shù)的水果,包括南瓜、土豆、山藥、黃瓜、西紅柿等等。血糖控制尚可的情況,能吃蘋果、桃子、梨子等低升糖指數(shù)的水果,并且盡量在兩餐之間食用,可以少吃如花生、核桃類的食物,因為含有的油脂相對較高。同時一定要注意餐后的運動鍛煉,以增加能量的消耗,減輕體重,增加病人的胰島敏感度。
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