糖尿病病人可以適量吃花生米。1、花生米可以提供給病人鈣，磷，鋅等礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，對(duì)于糖尿病病人是有益的。2、花生米中的優(yōu)質(zhì)脂肪酸可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂代謝，能夠軟化血管，預(yù)防因糖尿病造成的動(dòng)脈硬化。3、花生米的熱量比較高，糖尿病病人過(guò)量進(jìn)食不適合血糖控制。