平時一定要注意合理休息內(nèi)分泌失調(diào)長黃褐斑，建議病人平時一定要注意合理休息，不能勞累熬夜，建議病人平時多吃富含維生素C的水果，比如橙子，葡萄，獼猴桃，柚子等等，平時可以多喝水，促進體內(nèi)毒素排出。病人如果有月經(jīng)不調(diào)的情況時，需要及早去內(nèi)分泌科就診。完善性激素六項，甲狀腺功能以及皮質(zhì)醇等相關(guān)檢查。此外，有些皮質(zhì)醇增多的病人也可以表現(xiàn)出面部長有黃褐斑，這時需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下進一步完善相應(yīng)內(nèi)分泌檢查來明確病因。