視覺(jué)是指視網(wǎng)膜分辨圖像的能力，這是由視網(wǎng)膜分辨圖像的能力決定的。然而，當(dāng)眼睛的屈光間質(zhì)，如角膜、晶狀體、玻璃體等。變得混濁或者存在屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光等。就算視網(wǎng)膜功能良好，眼睛的視力仍會(huì)下降。過(guò)度使用眼睛會(huì)增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球處于發(fā)育階段，長(zhǎng)期過(guò)度使用眼睛更容易造成眼睛發(fā)育異常。所以，保護(hù)視力的方法包括適當(dāng)?shù)墓饬炼?、不要太亮或太暗、良好的閉眼姿勢(shì)、正確的坐姿、縮短閉眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、更遠(yuǎn)視、放松眼部肌肉等。