怎么保護(hù)眼睛視力？問
47歲2024年12月12日 05:45:53
病情描述：
怎么保護(hù)眼睛視力？
醫(yī)生回答(1) 答
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戴虹主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
保護(hù)視力首先飲食方面要多吃一些富含維生素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、獼猴桃和豆類食物。其次盡量防止長(zhǎng)期使用眼睛，看書半小時(shí)后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)給眼睛放松五到十分鐘，要多向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色的東西，堅(jiān)持做眼保健操。不要在光線暗的地方看書，避免使眼睛的度數(shù)增加。
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