吃什么蔬菜對眼睛好？問
23歲2024年12月12日 05:45:38
病情描述：
吃什么蔬菜對眼睛好？
醫(yī)生回答(1) 答
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戴虹主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
如果經(jīng)常多用眼睛，葉黃素是不錯的選擇，或者用點施圖倫滴眼液，這些都可以緩解視疲勞。還能吃點富含維生素A類的食物，如胡蘿卜和動物肝臟。還能吃點獼猴桃，可以多補充微量元素，還要多吃點綠色蔬菜和水果，補充維生素C。如果眼睛經(jīng)常跳動，可以口服甲鈷胺片，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，緩解痙攣?？梢远噙M行戶外運動，曬曬太陽也有好處。
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