女生掉頭發(fā)是缺什么?問
女生掉頭發(fā)是缺什么?
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劉青云副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
女生掉頭發(fā)多數(shù)是由于缺乏維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等等,正常體內(nèi)補(bǔ)充足夠的維生素,才可促進(jìn)發(fā)根吸收營(yíng)養(yǎng),若體內(nèi)缺乏維生素,會(huì)造成頭發(fā)顏色變淡、脫發(fā)等。可到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素檢查,補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。需適當(dāng)減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù),需保持良好心態(tài),防止精神過度緊張、焦慮,要適當(dāng)攝入充足的蛋白質(zhì)食物,才可提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。洗頭時(shí),需選擇適合的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)露,要掌握正確洗頭方法,選擇正確的梳頭方法,不要過于用力的梳頭,避免損傷到毛囊。
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