月經(jīng)期間可以適量飲用蜂蜜水。蜂蜜水中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)以及糖分，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，且蜂蜜水還具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力；蜂蜜水較為可口，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、食欲不佳等胃腸道不適癥狀，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。但應(yīng)避免一次性飲用過多蜂蜜水，以免誘發(fā)腹瀉或者導(dǎo)致血糖升高；此外，月經(jīng)期間還應(yīng)注意清淡飲食。