土豆血糖高能吃嗎?問(wèn)
我上次檢查血糖有點(diǎn)高,但我平時(shí)非常喜歡吃土豆,我想咨詢一下土豆血糖高能吃嗎?
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高宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的患者一般是可以少量吃土豆的。土豆中碳水化合物含量較高,但是本身的升糖指數(shù)并不是很高,因此血糖高的人群也是可以少量食用的,對(duì)血糖不會(huì)造成明顯的影響。但是不建議過(guò)多食用,因?yàn)樘妓衔镞M(jìn)入人體后被分解會(huì)形成葡萄糖,大量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。如果患者不慎過(guò)多攝入土豆,建議減少其他主食的攝入量,將總的糖分?jǐn)z入量控制在一定的范圍內(nèi),避免誘發(fā)糖尿病、肥胖癥等疾病。
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