晚上喝水對腎不好嗎?問
我朋友有晚上喝水的習(xí)慣,今天聽別人說晚上喝水對腎臟不好,我很是好奇,請問晚上喝水對腎不好嗎?
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安海燕主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
正常人晚上適量的喝水一般不會對腎臟造成明顯的影響,但如果是過量喝水,往往會增加腎臟負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象,甚至?xí)斐芍w水腫,不利于身體健康。另外,對于腎臟功能不佳的人,應(yīng)避免在入睡前大量飲水,平時生活中要糾正不良的行為,并形成規(guī)律的作息時間。在入睡前可適量的飲用純牛奶,有利于提高睡眠質(zhì)量,對失眠有一定的預(yù)防作用,使身體更加健康。
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