感冒的時候腰疼，可以先用手按摩腰部肌肉組織，緩解腰部不適；其次，也可以通過熱敷、理療、針灸等方式，緩解局部疼痛。在平時盡量選擇硬板床休息，避免過度勞累。腰痛期間多注意腰部保暖，避免腰部受寒。感冒癥狀比較嚴(yán)重時，可以口服氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊等感冒藥進(jìn)行對癥治療。平時多喝溫開水，適量補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。