如果在生活中經(jīng)常吃完早飯就睡覺(jué)，有可能會(huì)長(zhǎng)胖。因?yàn)檫M(jìn)食后不活動(dòng)，胃腸道吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法得到充分消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，最終導(dǎo)致體重增加。如果只是偶爾吃完早飯后睡覺(jué)，一般不會(huì)造成肥胖。如果擔(dān)心自己變胖，建議在吃飯后半小時(shí)左右適當(dāng)走動(dòng)，在進(jìn)食后一小時(shí)左右可以通過(guò)慢跑、練瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，加速體內(nèi)多余熱量消耗，避免脂肪堆積。