懷孕初期能跑步嗎？問
26歲2024年12月12日 04:56:23
病情描述：
我現在正處于孕初期，最近想外出跑步鍛煉身體，但擔心會流產，請問懷孕初期能跑步嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
懷孕初期可以偶爾慢跑，運動強度相對較低，對胚胎發(fā)育不會造成很大影響。但孕初期應禁止做劇烈的運動，如快跑、打球等，以免刺激子宮收縮，增加胎兒流產風險。懷孕早期除了慢跑外，還可以適當做些爬樓梯、散步等低強度的運動，有助于提高身體素質。但若孕初期出現陰道出血現象，可能是先兆流產造成的，這種情況下應避免運動，盡量臥床休息，以免影響胎兒發(fā)育。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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