心血管疾病的預防措施就是要改變不良的生活方式患者一定要保證作息習慣規(guī)律，盡量不要熬夜同時還可以適當做些戶外運動鍛煉，例如跑步、游泳或者是打球等，能夠增強體質(zhì)。其次患者還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多吃富含精氨酸的食物，例如海參、鱔魚、山藥等，可以調(diào)節(jié)血管的張力。另外患者一定要按時去醫(yī)院體檢，明確體內(nèi)的血壓、血糖以及血脂等指標的水平。