若是因為過度勞累導致頸椎、腰椎不舒服，建議近期保持靜養(yǎng)，定期對頸椎、腰椎部位進行按摩、熱敷，緩解肌肉組織疲勞感、疼痛感，加快局部血液循環(huán)速度；也能通過理療、推拿、烤燈、中醫(yī)針灸、拔罐等方式進行調理，近期做好頸椎、腰椎部位保暖工作。若是因為患有頸椎病、腰間盤突出癥等疾病而誘發(fā)疼痛感，可以使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等軟骨保護劑類藥物治療；在疼痛感嚴重的情況下，則可以口服布洛芬止痛。