大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)顏色不是鮮紅色的，屬于正常的情況，因為正常女性的經(jīng)血顏色應該是暗紅色的，顏色會比靜脈血稍深，經(jīng)血中包括血液、宮頸黏液以及陰道分泌物等成分。如果患者還伴有經(jīng)血成塊以及痛經(jīng)等癥狀，就要警惕宮寒或者是氣滯血瘀。建議：患者在經(jīng)期要注意全身保暖，避免受涼刺激，同時還可以適量飲用紅糖水調(diào)理。在月經(jīng)期間要避免吃生冷食物，例如柿子、冰淇淋等。