不吃米飯會(huì)影響月經(jīng)，因?yàn)槊罪垖儆谥魇?，雖然其他食物可以補(bǔ)充機(jī)體足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)使機(jī)體的抵抗力下降。如果女性的身體變得虛弱，可能會(huì)影響激素的分泌，從而出現(xiàn)經(jīng)量減少、月經(jīng)周期不規(guī)律等月經(jīng)失調(diào)的癥狀。若是女性過(guò)度節(jié)食，還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。一般女性長(zhǎng)期服用避孕藥、長(zhǎng)期處于焦慮等不良情緒中，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大都會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。