要想防止發(fā)生熱感冒，首先要提高自身的免疫力，平時(shí)要經(jīng)常做些有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球或者是游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還要勤泡熱水腳，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，也有助于提高機(jī)體的抗病能力。其次患者平時(shí)還要勤打開窗戶，保持室內(nèi)空氣流通，要多呼吸室外新鮮的空氣，能夠減少與病原菌的接觸。另外患者早晚還可以用淡鹽水漱口，能夠殺滅口腔中的病原微生物，也能預(yù)防患熱感冒。