若更年期出汗是自汗，主要是由于體質(zhì)虛弱所致，可以通過服用玉屏風(fēng)散等藥物進(jìn)行治療，可以益氣、固表、止汗，緩解病癥。其次，若更年期出汗為盜汗，可能是陰虛火旺所致，可以選擇南沙參、北沙參、石斛等具有養(yǎng)陰清熱作用的藥物進(jìn)行調(diào)理。此外，更年期的女性還應(yīng)該加強個人護(hù)理，多吃蔬菜、粗糧、魚蝦和豆類食物，保證營養(yǎng)均衡以及鈣鐵等微量元素的攝入。平時還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，增強體質(zhì)。