女性在例假前期可能會伴有不良情緒，例如脾氣暴躁、情緒波動過大等。其次由于來例假前體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，因此患者還有可能伴有頭痛、頭暈、小腹微痛、乳房脹痛、畏寒、四肢冰涼等癥狀。不過由于每個女性的體質(zhì)都不一樣，因此例假前出現(xiàn)的具體癥狀也會存在差異。如果平時月經(jīng)比較規(guī)律，可以通過計算方式來判斷下一次月經(jīng)來潮的時間，在月經(jīng)來潮前要避免吃生冷食物。