糖尿病能吃芝麻醬嗎?問
爺爺患有糖尿病很多年了,今天突然想吃芝麻醬;我想咨詢一下糖尿病患者能吃芝麻醬嗎?
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一般不能吃芝麻醬。因?yàn)橹ヂ獒u是由芝麻壓榨、研磨制成,熱量較高,不利于控制血糖,容易加重糖尿病病情。而且芝麻醬中含有大量的植物油脂,容易使體內(nèi)血脂升高,進(jìn)而也會(huì)造成血糖波動(dòng)。對于糖尿病患者,平時(shí)應(yīng)該定時(shí)定量就餐,多吃新鮮蔬菜。控制總熱量的攝入,保持三餐規(guī)律。同時(shí)需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),以慢跑、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主。如果體型較為肥胖,還需積極減肥。
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