經(jīng)常感冒，患者應(yīng)該多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)的食物，例如蛋類、奶類、奶制品、豆類、豆制品、綠葉蔬菜、柑橘、橙子、柚子、草莓、蘋果、堅果等，這些食物都可以在一定程度上增強(qiáng)免疫和抵抗能力。另外，患者還應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，氣溫降低時及時做好保暖措施，進(jìn)入流感爆發(fā)的季節(jié)后也可以考慮接種疫苗，從而降低患病的風(fēng)險。當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀后，應(yīng)該及時尋求醫(yī)生的幫助。